Salud física, mental y espiritual

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Quema grasa haciendo sentadillas ya que estimulas más grupos musculares

¿Las proteínas tienen anabólicos? Las proteínas en sí tiene una función anabólica en nuestro cuerpo

¿Qué proteínas tomar para aumentar mi masa muscular?

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¿Descansar o no descansar una semana de las pesas?

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Los hombres deben realizar rutinas de ejercicios con pesas. Mira las razones